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20241002早晨室外60分钟站桩,由于要到单位值班提前下桩,感觉最近可能是天气原因或是没有蚊子了,状态非常不错,身体的整体下沉感较强,松腰落胯,上虚下实感觉比较明显,如果不是要值班都有点不舍得下桩。


IP属地:山东40楼2024-10-02 10:23
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    20241003天气明显的凉了,今天早晨从单位出来觉得肚皮冻的难受,漫步走了十分钟左右,到附近的广场,一群老干部已经放上音乐开始舞扇弄剑了,音乐的声音太大,不知附近的居民感受如何。稍一活动,开始站桩,不只是天凉了的缘故,很快进入桩态,不受附近那近乎噪音的晨练音乐的干扰,松腰落胯,上虚下实,身体整体下沉,嘴部附近的麻胀感开始向下走,今天右臀部的不适感明显强烈,难道是到了恢复的关键时段,不去管他。到了下桩的时刻有点不想下桩,想到单位里的伙房师傅可能还等着我回去吃饭,收功下桩。整体感觉最近可能是天气凉爽,有利于站桩,桩态感觉非常好。今晨站桩70分钟。


    IP属地:山东41楼2024-10-03 10:51
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      20241004 早桩 80 分钟,进入秋季天气转凉,室外站桩进入桩态非常快,上虚下实,松腰落胯,身体整体下沉,嘴部附近
      的麻胀感极为强烈,右臀部的粘感同样很强烈,这两天站桩总有点意犹未尽的感觉。


      IP属地:山东来自Android客户端43楼2024-10-05 18:43
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        20241005 今天由于清晨回老家送一个故去的长辈,一天没有站桩。这两年随着年龄的增长,陆续有长辈离我们而去,经历的多了,对人生的很多事情有了新的感悟,人生到 50 岁了算是人生下半场了,顺其自然,随遇而安,过好每一天,保养好自己的身体,让自己过得舒服开心争取不给孩子添麻烦,财富固然重要,现在有吃有喝冬暖夏凉不也很好吗?降低欲望就会自我满足,人生就是一场修行!


        IP属地:山东来自Android客户端44楼2024-10-05 18:57
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          刚刚室外站桩 60 分钟,有蚊子,桩态一般


          IP属地:山东来自Android客户端45楼2024-10-05 18:58
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            20241006早桩70分钟,无极桩10分钟
            下午室外桩70分钟


            IP属地:山东46楼2024-10-07 20:03
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              20241007早桩70分钟。
              下午室外站桩70分钟,上虚下实松腰落胯,脸部特别是嘴唇周围的麻胀感明显,随着呼吸的节奏整个面部有向下走的感觉,右臀部的粘感明显,国庆假期一晃而过,又将进入正常的早出晚归的桩态,人生不就是这样吗?活在当下,过好每一天!


              IP属地:山东47楼2024-10-07 20:09
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                20241008孩子回学校早晨送站,站桩40分钟下桩。
                下午室外站桩40分钟。


                IP属地:山东48楼2024-10-08 16:41
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                  20241009 早晨有事 40 分钟无极桩
                  下午室外站桩 50 分钟


                  IP属地:山东来自Android客户端49楼2024-10-09 17:11
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                    20241010最近两天由于受外界影响,心态有点波动,看来还是要好好地修,50多的人了有些东西还是要看开。今天早晨室内站桩60分钟,桩态还可以。


                    IP属地:山东50楼2024-10-10 10:19
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                      20241011早桩50分钟
                      下午无极桩30分钟


                      IP属地:山东51楼2024-10-11 16:16
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                        20241012早晨室内站桩60分钟,温度升高了,略微出汗,整体桩感不错!


                        IP属地:山东52楼2024-10-12 10:14
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                          早桩室内 70 分钟,微汗,桩感良好!


                          IP属地:山东来自Android客户端54楼2024-10-13 10:01
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                            20241014早桩室内站桩70分钟,微汗,桩态良好。


                            IP属地:山东55楼2024-10-14 08:47
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                              20241015 早桩 室内 50 分钟,微汗


                              IP属地:山东来自Android客户端56楼2024-10-15 07:29
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