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185心率正常吗？

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为啥我心率这么高啊？跑的时候我感觉其实没那么累，有时候还想再加点速度，一准备提速手环就震动心率超了......我这心率正常吗？
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2024-09-05 07:29回复
    我去199，我最大心率才191
    IP属地:甘肃来自Android客户端2楼2024-09-05 07:34
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      可以再慢一点！！
      一起加油，坚持运动
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2024-09-05 08:46
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        先保持在6:00以下的配速跑上两个月，每次配速低一点时间稍微拉长点，你的心率应该慢慢就下来了。
        IP属地:安徽4楼2024-09-05 08:55
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          摄氧能力弱，心率高很正常。先多跑跑有氧，把基础有氧锻炼扎实，毕竟长跑是有氧运动
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-09-05 09:23
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            心跳和累其实没啥关系，心跳快是为了给你供养，氧气充分了，你当然不觉得累。
            IP属地:山西6楼2024-09-05 09:58
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              慢点就可以，6分配速随便跑
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-09-05 16:21
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                心率这么高，会猝死的
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-09-05 22:28
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                  因为手环不一定准呀，手环的准确度最低，建议心率带或者手表
                  IP属地:安徽9楼2024-09-05 22:43
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                    自从半个月前买了手环，最近跑步重点关注心率。我的最大心率刚好达到你的平均心率，并且这还是我全力跑2千米。
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2024-09-06 03:53
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                      我觉得吧 不用非要看心率，找到自己舒服的节奏，然后慢慢提速很舒服呀
                      IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2024-09-06 08:30
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                        能跑，身体没感觉有异常就可以。手环测的不会太准
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2024-09-06 15:23
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                          建议扔手环
                          IP属地:安徽13楼2024-09-09 10:14
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                            跑慢一点，心率太高对心脏不好。
                            IP属地:山东14楼2024-09-09 20:30
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