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回复：试着培养写日记的习惯

当真是好容易忘


如果每天没有思考复盘的时间，人就会沉溺于当下的虚假的舒适感中


每天固定睡觉时间是第一要务


难过


好难，没有一个行为的习惯


多思考


来机构了


为啥在机构就能够学习那么久呢？


其一在家多年不学习已经养成了习惯在家就学不下去
其二在家没有学习氛围
第三机构有规则约束每天时间固定
我要养成不把所有事情做完就不下床的习惯


每天念经听经不可停


第四没有外人在场就会暴露本性


说明我本质上还是在乎他人看法，可以利用这一点，每天多恐吓自己


每天要把之前的思考看一遍


第五机构里外界因素少干扰少


每天干什么，学什么得安排一下做个计划


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