在饮食方面，要控制热量摄入，合理安排每日的饮食。碳水化合物的控制要精准，每天约 300g 左右为宜。保证蛋白质的摄入量，适当多喝牛奶，吃鱼虾等。同时，要避免高糖食品，少吃多餐，多吃蔬菜和富含纤维素的食物，注意维生素、铁、钙的补充。在两餐之间补充水果时，选择低糖水果或蔬菜，如西红柿、黄瓜，避免无限量地吃高糖水果，如西瓜等。