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以前听人说跑5公里买不买跑鞋都一样,说实话没怎么信。

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昨天自己出来跑步忘记换鞋,穿着我的休闲鞋就去跑了😄!跑完一个慢跑完5公里后真没感觉和跑鞋有什么区别可能上速度才会出来区别吧。😄


IP属地:吉林来自Android客户端1楼2024-09-04 09:56回复


    IP属地:吉林来自Android客户端2楼2024-09-04 10:04
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      2025-07-20 01:59:28
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      跑鞋的确有用,但不至于抬高到“一遇到跑步问题,就首先想到要用跑鞋来解决”的高度。
      其实人练跑步就像家里买车用车一样,没有轮胎万万不可,但谁家买车首先考虑的是该车配的是什么轮胎?或者开车遇到状况了,首先想的是换轮胎?


      IP属地:湖北3楼2024-09-04 11:53
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        本来就没区别。。。


        IP属地:广西来自Android客户端4楼2024-09-04 13:32
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          想起我一开始的鞋,态极1代399快,跑了2个多月5-6k可带劲了,一点没感觉重啊,太软啊。
          直到我开始跑10 k,一跑就膝盖窝疼,一跑就疼,我一直以为是我太弱,后来因为态极1不太耐磨,我买了双220的多威征途1,我跑10k就没事了,换回态极1又疼


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2024-09-04 13:36
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            正常人用5-6分配跑个5-10公里基本上是不挑鞋的


            IP属地:福建来自Android客户端6楼2024-09-04 13:49
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              现在跑鞋划分的很细,不同功能的跑鞋上脚的感觉是完全不一样的,休闲鞋的缓震是肯定不如跑鞋的,只是短距离短时间体会不出来而已


              IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-09-04 15:19
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                跑步确实买双跑鞋比较好,但不是重度爱好者没有不要买太贵的,我穿一百多买的361跑鞋都跑了3年半马了


                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2024-09-04 16:21
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                  2025-07-20 01:53:28
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                  你本来就穿的跑步类鞋子,你穿皮鞋试试


                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2024-09-04 16:36
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                    可不是,排除碳板这种速度加成类的跑鞋。
                    日常跑个5分配以外,5公里至10公里,随便穿个运动鞋甚至休闲鞋就问题不大。
                    但缓震跑鞋对我这种脚伤、腿伤较重的人来说是很友好的,至少跑起来疼痛感减轻。


                    IP属地:北京11楼2024-09-04 16:37
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                      ?说这话的人脑子多少有点大病。
                      你跑一次没问题不等于你跑10次没问题,你跑10次没问题不等于你跑1000km后还没问题。
                      我说一个最简单的例子,绕着公园跑,我左脚的伤就比右脚重,因为逆时针跑步,左脚在内圈,右脚外圈,左脚受力就是比右脚大,你跑1步感受不出来,10步、100步、1000步、10000步、100000步都感受不出来,但是你跑10000000步呢?你再感受一下你左脚右脚是不是不一样了?
                      坐车的时候系不系安全带,只要不出事,都一样,但系安全带(穿跑鞋)和不系安全带(不穿跑鞋)绝对是不一样的,你不能因为不系安全带一次没事故,就说系安全带没用,有本事这辈子你坐车都一次别系。


                      IP属地:辽宁12楼2024-09-04 16:48
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                        长距离跑多了就有区别了,我现在穿厚底时代的跑鞋,再回去穿老kayano真穿不惯,又薄又硬又重又板


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端13楼2024-09-04 17:18
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                          底薄的板鞋 底厚的老爹鞋,都不合适。


                          IP属地:上海来自Android客户端14楼2024-09-04 17:38
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                            我是装备党,当我想要干一件事之前必须把东西买齐,不会凑凑和和就去做


                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2024-09-04 17:40
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                              2025-07-20 01:47:28
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                              有啊,昨晚穿个板鞋跑个5km,脚底磨的都有些痛了,主要是跑鞋跑的比较舒服啊


                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2024-09-04 17:44
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