首先不是完全纯科普性的，因为我这边的例子是相对比较少的，我分享的经验是根据我所接触到的群体以及自己个人的经历进行的分享，所以不足之处，还请见谅，请大家不要苛求
关于用药
首先就是关于很多人想问的，是否应该持续服药的问题，这一点上，第一是服药，分为两种，一种是专门用于治疗疾病的精神类药物。另外一种是辅助性的，比如说有些抑郁症会附带严重的失眠，所以医生会给你在基础药物上额外开一些安眠药，这种就属于辅助类的，我的建议很简单，疾病诊断书能看的话，尽量去看一看，看不懂的可以去自己向医生咨询一下，或者说在吧里问一下也没问题，如果综合看完以后自己是偏中重度的，我的建议是应该优先听从医嘱，持续性服药，就算父母和周围的人反对，该服药还是要服药，因为治疗性药物确实是有一定的效果的，虽然会带来一定的副作用，但是一般来说，大部分副作用在持续用药一段时间，身体适应以后会减弱甚至是消失，当然，不排除小部分人持续服药以后，病情没有好转，而且副作用严重的情况，这种情况尽快去咨询医生，不要拖，如果是轻中度的医生，一般也只是建议你服药这种根据自己实际情况调整，如果发现自己没有办法抑制抑郁发作的时候的症状，那么，听从医嘱适量服药，并且在经过一段时间观察，确认有好转以后，如果想要停药，可以跟医生进行商量，至于辅助性药物，医生一般都会叮嘱说适量使用，或者说你也可以不使用，这个要看个人，但是辅助性药物，我这边个人不推荐持续使用，特别是有严重失眠的这一类，可以尝试去在睡前听歌或者说适量运动，增加自己的睡眠质量，因为长期依靠安眠药入睡的话，在经过较长的时间以后，会发现身体首先是有概率产生耐药性，导致原先的药效变弱。其次就是有可能产生耐药性，造成自己出现不服药，完全睡不着的情况
关于什么是抑郁症？
这一点在网络上有很多的科普，其实大部分粗略来讲，就，长期的抑郁情绪就会形成抑郁症，这一点从大体上来讲没有非常严重的错误，但是相应的抑郁情绪跟抑郁症，从个人角度来讲，觉得最核心的区别就在于抑郁情绪是可控的，而抑郁症是多发性且不可控的抑郁情绪，也就是说，抑郁症是你有时候有抑郁情绪，有时候没有抑郁情绪，但你不能控制这个情绪是否出现，同时这个情绪出现的时候，你会感觉自己很难或者无法调节，还有关于网络上部分妖魔化抑郁症的言论，我表示非常的反对，我希望在吧里有一些可能是觉得自己有抑郁症，所以来吧里翻帖子的人，不要用自己的主观感受，认为自己是否患病，这不是一个好玩的东西，他也远没有他的名字听起来那么文艺，请各位记住，既然他能被称为抑郁症带上一个症，就说明了它是一种病，当各位如果感觉自己有可能患上抑郁症的时候，一定要及时去医院进行正规的诊断以及治疗，网络上的量表一概不可信！
关于抑郁症患者的交往问题
我这段时间因为这个问题去稍微翻了一下呃B站上面很多人的评论以及视频吧，视频体现的不是很明显，但是评论这一块，有很多人说我有与抑郁症患者谈恋爱或者交朋友的经历，然后巴拉巴拉讲了一堆，但是大同小异的是结尾的时候都会来一句，千万不要跟抑郁症患者相处，他们会将你无止境的内耗，然后以及有病就叫他们去看医生，你能陪陪他们就很好了，不要试图进行沟通，对于这些观点，我只能说我不敢苟同，同时，这些言论有妖魔化抑郁症之嫌，对于这个问题的话，我从个人的经验以及自身经历来讲，抑郁症分轻重的同时，其实抑郁症个体之间患病之后的差异也是相当的大的，不得不说，大部分抑郁症患者确实容易出现脾气暴躁，喜怒无常等各种问题，但是相应的有一部分可能像我这样子经历比较丰富的相对来说，反而不会把脾气表现在外面，几乎每一个患抑郁症的患者，其本身都有不堪回首的过往，或者说有比较敏感的点，想要与所谓抑郁症患者正常相处，最重要的就是你要摸清这个点，就跟龙的逆鳞一样，同时也要清楚对方的底线所在，我不认为抑郁症患者是无法相处的，甚至我可以说很多抑郁症患者，其实他内心是善良的，但是却又不善于表达，我确实不推荐普通人去与抑郁症患者进行交往，因为一个普通人，首先他没有办法把控好底线，也没有办法，在对方的负面情绪前保护自己，但是相应的，如果说你与对方的关系比较好的话，那其实可以尝试与对方进行一些比较浅显的沟通，同时，只要避开对方的敏感点，一般问题不会很大的
关于用药
首先就是关于很多人想问的，是否应该持续服药的问题，这一点上，第一是服药，分为两种，一种是专门用于治疗疾病的精神类药物。另外一种是辅助性的，比如说有些抑郁症会附带严重的失眠，所以医生会给你在基础药物上额外开一些安眠药，这种就属于辅助类的，我的建议很简单，疾病诊断书能看的话，尽量去看一看，看不懂的可以去自己向医生咨询一下，或者说在吧里问一下也没问题，如果综合看完以后自己是偏中重度的，我的建议是应该优先听从医嘱，持续性服药，就算父母和周围的人反对，该服药还是要服药，因为治疗性药物确实是有一定的效果的，虽然会带来一定的副作用，但是一般来说，大部分副作用在持续用药一段时间，身体适应以后会减弱甚至是消失，当然，不排除小部分人持续服药以后，病情没有好转，而且副作用严重的情况，这种情况尽快去咨询医生，不要拖，如果是轻中度的医生，一般也只是建议你服药这种根据自己实际情况调整，如果发现自己没有办法抑制抑郁发作的时候的症状，那么，听从医嘱适量服药，并且在经过一段时间观察，确认有好转以后，如果想要停药，可以跟医生进行商量，至于辅助性药物，医生一般都会叮嘱说适量使用，或者说你也可以不使用，这个要看个人，但是辅助性药物，我这边个人不推荐持续使用，特别是有严重失眠的这一类，可以尝试去在睡前听歌或者说适量运动，增加自己的睡眠质量，因为长期依靠安眠药入睡的话，在经过较长的时间以后，会发现身体首先是有概率产生耐药性，导致原先的药效变弱。其次就是有可能产生耐药性，造成自己出现不服药，完全睡不着的情况
关于什么是抑郁症？
这一点在网络上有很多的科普，其实大部分粗略来讲，就，长期的抑郁情绪就会形成抑郁症，这一点从大体上来讲没有非常严重的错误，但是相应的抑郁情绪跟抑郁症，从个人角度来讲，觉得最核心的区别就在于抑郁情绪是可控的，而抑郁症是多发性且不可控的抑郁情绪，也就是说，抑郁症是你有时候有抑郁情绪，有时候没有抑郁情绪，但你不能控制这个情绪是否出现，同时这个情绪出现的时候，你会感觉自己很难或者无法调节，还有关于网络上部分妖魔化抑郁症的言论，我表示非常的反对，我希望在吧里有一些可能是觉得自己有抑郁症，所以来吧里翻帖子的人，不要用自己的主观感受，认为自己是否患病，这不是一个好玩的东西，他也远没有他的名字听起来那么文艺，请各位记住，既然他能被称为抑郁症带上一个症，就说明了它是一种病，当各位如果感觉自己有可能患上抑郁症的时候，一定要及时去医院进行正规的诊断以及治疗，网络上的量表一概不可信！
关于抑郁症患者的交往问题
我这段时间因为这个问题去稍微翻了一下呃B站上面很多人的评论以及视频吧，视频体现的不是很明显，但是评论这一块，有很多人说我有与抑郁症患者谈恋爱或者交朋友的经历，然后巴拉巴拉讲了一堆，但是大同小异的是结尾的时候都会来一句，千万不要跟抑郁症患者相处，他们会将你无止境的内耗，然后以及有病就叫他们去看医生，你能陪陪他们就很好了，不要试图进行沟通，对于这些观点，我只能说我不敢苟同，同时，这些言论有妖魔化抑郁症之嫌，对于这个问题的话，我从个人的经验以及自身经历来讲，抑郁症分轻重的同时，其实抑郁症个体之间患病之后的差异也是相当的大的，不得不说，大部分抑郁症患者确实容易出现脾气暴躁，喜怒无常等各种问题，但是相应的有一部分可能像我这样子经历比较丰富的相对来说，反而不会把脾气表现在外面，几乎每一个患抑郁症的患者，其本身都有不堪回首的过往，或者说有比较敏感的点，想要与所谓抑郁症患者正常相处，最重要的就是你要摸清这个点，就跟龙的逆鳞一样，同时也要清楚对方的底线所在，我不认为抑郁症患者是无法相处的，甚至我可以说很多抑郁症患者，其实他内心是善良的，但是却又不善于表达，我确实不推荐普通人去与抑郁症患者进行交往，因为一个普通人，首先他没有办法把控好底线，也没有办法，在对方的负面情绪前保护自己，但是相应的，如果说你与对方的关系比较好的话，那其实可以尝试与对方进行一些比较浅显的沟通，同时，只要避开对方的敏感点，一般问题不会很大的
