该睡觉的时候不去睡 半夜被欲望进攻 怪谁？ 没什么戒不掉的 别人都能做到你为什么做不到 《戒为良药》认真去看 多看多学

戒色建议多看精品贴、当每天都是戒色的第一天，学儒释道、王阳明知行合一、寿康宝鉴、中医知识、修行、吃素、转化转念、保持好的念头、眼耳鼻等屏蔽不良信息摄入拒绝接受不良信息筛选、小戒靠忍、大戒靠悟、至戒靠德、行善、爱、多忏悔、感恩、宽容大度、保持好的心情、万事往好处想、婚前禁欲，婚后节欲、断念实战、下定决心、有目标、反省、觉醒、开悟、活到老学到老、发掘发展其他有益兴趣爱好、适量运动、追求内心平静无欲则刚、多闭目养神、开心快乐一辈子；希望对您对大家有帮助，祝所有一切健康快乐；阿弥陀佛、谢谢，感恩，感恩一切！

加油不要灰心

没事，症状会教会你做人的

如果有师兄念断念口诀，要出效果。
心念耳听，心里默念，用耳朵听心声，走神了就拉回来。
可以不用500遍，十几分钟也可以，因为人在有精力的时候练习的才有质量，多了就成了混遍数了。
（把我这个文字多看，和自己多对照，这样练习觉察力最有效，不会让你念了几个月还没入门）

第一戒色要吃素少吃（两年没破戒）邪欲来了就运动
第二邪淫后会出现余光恐惧症，社恐症（都慢慢会好），但最后会得各种精神疾病（精神分裂症等等）
第三念观音心咒有奇效（嗡,嘛,呢,巴,美,吽,舍）
第四重视断念，慎独，多看“戒为良药”。

重视观心断念能力，观心断念是突破怪圈的关键，念头是行为的先导，坚持练习断念口诀提高断念能力，多学习断念理论文章，正确理解，坚持练习，就能决胜心魔，加强学习戒色文章多记笔记多复习提高戒色觉悟，加油

原因就是你没练习断念，你需要认识到假我，大脑会让你认为念头就是你自己，一旦相信离破戒就不远，练习断念就是让你能够察觉到念头，观察念头，保持真我。

你的多汗现在是什么程度