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24年4月82公斤减到51公斤了,充靠饿。
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石兰
体态丰腴
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这次反倒是最成功的一次,一日一餐,有一颗鸡蛋,过午不食,也没运动,星期六日偶尔一两次放纵餐,也只是泡食的那种莜面。
送TA礼物
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1楼
2024-08-30 22:46
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石兰
体态丰腴
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以前很努力的运动,骑行,最多时候一天基本都在自行车上待着,从早上一直骑到徬晚7点。那年一年骑行,并且天天蹲马步,出去当志愿者,或者是爬山啥的 ,确实是折腾一天啥事都没有,但是仍然减不掉,而且饭量虽然也控制着,但是没什么用。。。
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2楼
2024-08-30 22:50
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石兰
体态丰腴
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这次是充饿,也不运动,每天就是宿舍,食堂,单位,基本0运动。但是减掉了
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3楼
2024-08-30 22:53
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石兰
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55公斤有平台期,卡了估计有一两个月。
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4楼
2024-08-30 22:54
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石兰
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会损失代谢,多补充水果和西红柿。
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5楼
2024-08-30 22:55
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石兰
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中间有段时间是,鸡蛋在中午吃,后来干脆在早上吃了,真正过午不食,晚上饿就喝水。
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6楼
2024-08-30 22:56
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石兰
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周围人都在说,可不能再减了....还有提前以前来说是以前也不算胖,,,,,.我受够了,我就是要减,我还要继续减。以前他们是怎么说的,他们好像都忘了
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7楼
2024-08-30 23:00
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寂寞如履薄冰
婀娜多姿
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厉害厉害👍🏻
IP属地:贵州
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8楼
2024-08-30 23:02
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石兰
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9楼
2024-08-30 23:10
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贴吧用户_J796G7K
体态丰腴
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一顿吃些什么
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12楼
2024-08-31 01:30
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石兰
体态丰腴
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强迫锻炼自己的毅力。控制自己得身心,控制自己得情绪。。。
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13楼
2024-08-31 07:34
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柳梦璃☆
心宽体胖
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很好
IP属地:广东
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14楼
2024-08-31 07:36
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不务正业的程序员
体态丰腴
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我也从160减到了126。没有饿,也没有运动,也没有买网上各种减肥药,靠饿对身体伤害大
IP属地:日本
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15楼
2024-08-31 08:08
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永远的遗憾意难平
窈窕淑女
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瘦成这样了吗?
IP属地:广东
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16楼
2024-08-31 10:56
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一叶芊秋
肥头大耳
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这么帅的吗我年初到现在只见了十公斤
IP属地:福建
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17楼
2024-08-31 12:05
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