从18年第一次痛风，痛到下不了床，因为很懵逼，不知道是得了什么病，三天三夜躺在床上，第四天推着轮椅去了医院，才知道得的是痛风，然后18年-20年这段时间一直控制，其中包含吃非布司他片，菲布力的，喝苏打水，忌口，这里说的忌口是指不吃夜宵，不喝碳酸饮料，不喝浓茶，浓肉汤，不吃海鲜，不喝啤酒，但我比较懒，基本不运动，还买了菊苣淡竹茶，之后几乎没有发作，一年发作一次，而且吃了依托考昔片，基本可以正常行走，不影响生活。
由于一直没发作，或没有很痛，到22年逐渐放纵，开始吃夜宵，大口吃肉，很少吃素菜，也经常喝碳酸饮料，苏打水和菊苣淡竹茶也不怎么喝了，非布司他片买了几盒，家里都不让吃，然后基本没控制，但病也很少发作，几乎3-4个月小痛一次，直到6月份，那次发作，疼了半个月左右，可以适当走几步路，但是没办法长时间走路，脚肿了老大一个包，好不容易消肿，8月份又再次发作。所以又要重启控制计划。
1，就是吃药控制，非布司他片，苯溴马隆片，别嘌醇
2，就是发作时吃药，依托考昔片，布洛芬，秋水仙碱片等
3，控制饮食，火锅不能吃，豆制品不能吃，酒不能喝，肉汤浓茶不能喝，海鲜不能吃，肉类你觉得越劣势的肉，嘌呤越少，比如牛肉，羊肉，虾肉，鱼肉，比猪肉，鸡肉，鸭肉嘌呤高，在我印象里，鱼可以吃桂鱼，其他鱼都别吃了，虾也都别吃，猪肉，鸡肉，鸭肉最好焯过水之后再吃。蔬菜水果几乎都能吃。不要听那些狗屁专家说果糖高影响尿酸代谢。奶茶，碳酸饮料尽量少喝。
4，每天喝>2000毫升水，可以适量喝碱性苏打水或碱性天然矿泉水，或者菊苣淡竹茶。碱性苏打水据说伤肾，不能多喝，但菊苣淡竹茶可以畅喝。
5，运动，我比较懒，就不运动了。
我6年痛风经验，了解的就这么多。至于民间偏方，没有科学依据的一律不信，以后又想到再补充。