刚来这吧
问下大家一天吃几顿 每顿吃几分饱才好 才健康呢
我是楼主我先说
我早上是不吃任何东西的 会喝几杯水
午饭 一般11点半 连吃带喝的 吃个8分饱
晚上不吃主食 家里煮什么菜吃什么 吃个半饱
大家来说说 我这样吃 是不是不好啊
家里人老说我这样吃太少 早晚饿出毛病来
可是真不想吃 也没感觉饿 反而吃太饱很不舒服