生活中大量杂乱的信息充斥着我们的大脑，混乱的解读引发我们内心的冲突和失序，这就是精神熵增。熵增导致我们内心的痛苦、恐惧、愤怒、焦虑，甚至绝望和精神崩溃。反熵增，就是对抗无序的信息，让自己的内心始终保持清晰和坚定，通过自发去追寻一个个人生小目标，收获成长的乐趣！幸福源自内心的秩序，当你专注到目标节点和成长的里程碑时，就能排除杂念，激发更多的精神能量，对抗精神熵增！