一定不要强戒。因为这样的瘾不是在痛苦的感受下形成的。而是在舒适的情况下形成的。所以一定不要强戒。要顺应自己的身体。

戒色是需要学习戒色文章的，不学习去强戒注定失败，建议你学习（戒为良药），里面有专业的戒色和养生恢复方法，加油！

你不看黄，不YY，不碰擦边的东西，能坚持多长时间？一年行不行？做不到，就是属于强戒。
反之，要是你能通过坚持学习戒色文章，不断提高戒色觉悟，再加上断念口诀的大量练习，那么戒色一年是非常轻松的，戒色几年的大有人在

你憋着会憋出毛病的 最重要的是化解欲望 断掉脑子里的邪念 这才是戒色核心 强制戒色不仅得不到恢复的效果 反而憋不住了会变本加厉的破戒 就说这么多了 不学习必失败

强戒注定失败，可以找我要总结的文档，看了不少戒色文章一点点总结，算是我的一点善意吧，适合新手，系统告诉你每一步。希望你可以少走一些弯路

不行，这样早晚会破，忍只能小戒，需要学习戒色文章，进行专业戒色

可以从这3个方面下手，第一。逻辑脑想法太多，不要理会。第二，找回自己的本心。第三，身体会欺骗你，会发出肿胀，快要爆发的信号发给你逻辑脑，你就忍不住了。这时候可以扎马步，打冲拳，配合打拳，哈哈大叫几声。小声也行。释放出去。找回自己的心，让自己的心念加强。制心一处。学习圣贤文化。利他。可以透过静坐的力量，让自己看清自己。透过动静结合，把精气化掉。可以让身体快速恢复！5

一起加油

至诚恳切地念楞严咒。一定可以戒色的。

强戒不是长久的方法，最终还是要回到专业js的道路。可以学习飞翔的jie为良药，js中的问题在里面基本都可以得到答案，非常值得学习，尤其是新人上路。加油！

强戒不长久的，基本一个月左右就是极限了，等欲望高峰期到来根本扛不住，戒色一定要科学戒色，只靠意志力是不行的，信我就去看看戒为良药，对你帮助会很大，也会让你戒的轻松些，加油！