我是废物，我坚持不住【健身吧】

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又试了试低碳半个月，最近虚的一比呀，不光上班没精神，早起也不鼓大包了

就要海造就要海造。不过减的确实快，一下就饿瘦3公斤

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2024-08-24 19:39回复

绝大多数人类不适应低碳

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-08-24 20:34

你就保持着就好了

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2024-08-26 11:19

收起回复

建议精致碳水部分改为粗粮即可，每天早上吃全天的20%精致碳水，中午吃全天的20%粗粮，晚上一顿断碳。

IP属地:北京

5楼2024-08-26 12:02

你现在呢？

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-11-13 11:26

收起回复

如果不急的话，没必要热量缺口那么大

IP属地:福建

7楼2024-11-13 11:41

这家？在我家附近不到1公里

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2024-11-13 12:15

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