极积防治脑血管险危的病因素，如压血高、糖尿病、高血等症脂；禁酒戒烟，养好良成的饮食习惯；免避使用对脑组损有织害的药物；免避思虑过度，保安持静平和的心态，尤其是中老年人，更应如此；逸劳结合，适度锻炼。<br>2.调整饮食，淡清宜食饮而富养营含，少食肥甘滋之腻品，以高和白蛋高维生素食饮为主，多食蔬和菜水果含及碘食物，意注营养均衡。