耳鸣是指在没有外部声源的情况下，耳内或颅内可以听到一种或多种声音，常见的有蝉鸣声、电流声、嗡嗡声、水流声等

耳为足少阳经所辖， 实证多因情志不舒，气机郁结，痰瘀化火，蒙蔽清窍导致耳鸣；虚证多因肾气耗伤、髓海空虚，脾胃虚弱、气血不足，经脉空虚不能上承于耳而致耳鸣。

饮食调理：耳鸣耳聋患者多由虚所致，加上得病日久，五脏俱损，所以在日常生活饮食中神经性耳鸣耳聋的护理要保证充足的维生素和蛋白的摄入，清淡避免油腻，慎吃寒凉刺激之物，多食温补平缓之品，以达到五脏六腑，从而增强机体正气。

耳鸣的患者在饮食方面一定要注意清淡，尽量不要吃过辣的食物，同时可以吃一些含有锌或者是铁丰富的食物，这样有利于患者耳鸣的恢复，比如说菠菜，还有动物的肝脏鱼贝类，能够有效的补充人体所需要的锌和铁

头鸣或脑鸣如果发生在年轻人，特别是学生患者，多数是由于紧张压力等精神因素引起的，属于功能性疾病，病人多数有焦虑症状，烦躁不安，心慌，气急，胸闷

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，早睡早起，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，早睡早起，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动

耳鸣往往是由疾病导致的，有些人会因为长期处在噪音较大的工作环境中，久而久之造成听力损害

耳鸣患者不要随便吃其他的药物,要保证良好的生理状态和心理状态,睡眠要充足,心态要调整好。平时可以多吃核桃仁等对耳朵有利的食物,不要吃一些油腻的,辛辣的具有刺激性的食物,会不利于病情的恢复

耳朵嗡嗡响，大家可能会担心是不是听力要下降了。但实际上，耳朵嗡嗡响，也就是耳鸣，并不直接等同于听力下降。
耳鸣可能由很多原因引起，比如耳朵长时间受到噪音刺激、戴耳机听音乐声音太大、服用某些药物、精神压力大或者耳朵受到外伤等等。这些因素可能会导致耳朵内部的神经或者血管出现一些问题，从而产生嗡嗡响的声音。
耳鸣并不一定会影响听力。有时候，耳鸣可能只是短暂的现象，过一会儿就好了，听力也没有受到任何影响。而且，有些人虽然长期耳鸣，但听力仍然保持得很好。
当然也有一些情况下，耳鸣可能是听力下降的前兆。如果耳鸣伴随着听力模糊、耳朵疼痛或者流脓等症状，那就可能是耳朵内部出现了比较严重的问题，需要及时就医检查。
如果耳朵出现嗡嗡响，大家先不要惊慌。可以先试着调整一下生活习惯，比如减少噪音刺激、少用耳机、放松心情等等。如果耳鸣症状持续不减或者加重，那就最好去看医生，找出具体原因并进行治疗。
耳朵嗡嗡响并不一定意味着听力下降了，但也不能掉以轻心。及时关注耳朵的健康状况，做好预防和保健工作，才是最重要的。

建议保持良好的心态，不要有太大的压力，早睡早起，作息时间规律，饮食清淡，多做点其他感兴趣的运动

声音性质不同
耳鸣：可以是嗡嗡声、蝉鸣声、流水声等不同的声音，有时被形容为耳边风声或高频鸣响

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累;合理饮食，多摄入滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。

耳朵嗡嗡响，大家可能会担心是不是听力要下降了。但实际上，耳朵嗡嗡响，也就是耳鸣，并不直接等同于听力下降。
耳鸣可能由很多原因引起，比如耳朵长时间受到噪音刺激、戴耳机听音乐声音太大、服用某些药物、精神压力大或者耳朵受到外伤等等。这些因素可能会导致耳朵内部的神经或者血管出现一些问题，从而产生嗡嗡响的声音。
耳鸣并不一定会影响听力。有时候，耳鸣可能只是短暂的现象，过一会儿就好了，听力也没有受到任何影响。而且，有些人虽然长期耳鸣，但听力仍然保持得很好。
当然也有一些情况下，耳鸣可能是听力下降的前兆。如果耳鸣伴随着听力模糊、耳朵疼痛或者流脓等症状，那就可能是耳朵内部出现了比较严重的问题，需要及时就医检查。
如果耳朵出现嗡嗡响，大家先不要惊慌。可以先试着调整一下生活习惯，比如减少噪音刺激、少用耳机、放松心情等等。如果耳鸣症状持续不减或者加重，那就最好去看医生，找出具体原因并进行治疗。
耳朵嗡嗡响并不一定意味着听力下降了，但也不能掉以轻心。及时关注耳朵的健康状况，做好预防和保健工作，才是最重要的。

耳为足少阳经所辖， 实证多因情志不舒，气机郁结，痰瘀化火，蒙蔽清窍导致耳鸣；虚证多因肾气耗伤、髓海空虚，脾胃虚弱、气血不足，经脉空虚不能上承于耳而致耳鸣。