加油，一切还有希望，坚持戒色改变人生，只要你去努力一切都不晚！

根据自己的时间，严重程度，紧急情况，好好的做好自己的戒色计划。 戒色是要好好去研究的，不是呼个口号，发个誓言，积极几天，就可以戒除的。 每天一定要好好的学习戒色文章，戒学书院里就有很多戒色文章。
底下就是戒学书院的链接，这里面有几百本戒色的书籍，几十万篇文章。 下载百度网盘就可以下到手机上，安卓手机可以下载软件，苹果手机可以看文档。
新人建议先看戒为良药，因为写的非常的好，文笔细腻，大量案例.... 很系统，很全面。 是目前最好的一本戒色书籍。能极大的提高戒s觉悟，而且最根本的修心(修心就是修念头，观心断念)方法也是目前能戒掉手y的唯一办法，还能让新人了解到很多戒s知识，从少走戒手y过程中的许多弯路。
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亡羊补牢 为时未晚

加油破戒类型列举如下：
（1）情绪破戒：(无聊、生气、愤怒压抑、烦躁、厌倦等)；
（2）疑惑破戒：疑惑产生动摇，然后破戒；
（3）诱惑破戒：黄源(图和视频乃至黄段子)等；
（4）赖床破戒：非常多见，必须纠正；
（5）压力破戒：各方面的压力；
（6）意淫破戒：一般意淫是破戒的前奏，包括回忆和幻想；
（7）放松警惕破戒：以为成功了，其实一放松就易破戒；
（8）狂欢破戒：狂欢时容易放纵，所谓得意忘形；
（9）试定力破戒：千万不可去试；
（10）晨勃破戒：晨勃后摸JJ，从而破戒；
（11）试性能力破戒：特别是早泄阳痿患者，一试就破；
（12）鼓动破戒：被邪友带坏，去不良场所；
（13）喝酒破戒：酒是色媒人；
（14）遗精后破戒：遗精容易产生思想动摇，从而破戒；
（15）周末破戒：周末一个人无聊，心魔容易跑出来；
（16）补药破戒：补药吃多了，不注重修心，容易破戒；
（17）吃肉破戒：肉吃多了，不注重修心，容易助长欲望而破戒；
（18）无害论破戒：看了无害论，容易破戒；
（19）有女友破戒：有女友对定力的要求更高，也容易破戒；
（20）有老婆破戒：有老婆对戒色定力要求也很高；
（21）习惯性破戒：当破戒变成习惯，产生强大惯性，后果很可怕；
（22）假期破戒：比如暑假和寒假，比较空闲，容易失控；
（23）邪法破戒：不管是PC肌抑或别的所谓JJ增大法，极易破戒；
（24）考试后破戒：考试后一放松，容易放松警惕而破戒；
（25）洗澡破戒：定力尚浅的戒友在洗澡时触碰JJ易破戒；
（26）梦撸破戒：潜意识黄毒太多，半梦半醒就会下意识撸管；
（27）撸睡破戒：撸睡易产生邪念，也比较敏感，易破戒；
（28）恋物癖破戒：恋丝恋足恋内衣等，也极易破戒；
（29）夹腿破戒：有夹腿习惯的人，会有此类破戒行为；
（30）蹭床破戒：喜欢在床上磨或压，这也是常见的破戒方式；
（31）睡不着破戒：不少人靠手淫入眠，养成习惯了；
（32）思想误区而破戒：有思想误区也容易破戒，比如认为禁欲有害；
（33）骄傲破戒：骄兵必败！很容易破戒；
（34）挫折破戒：考试失败，失恋，求职失败等；
（35）灰心破戒：比如恢复不理想，比如频遗；
（36）量尺寸破戒：看看JJ有多长，极易破戒；
（37）自卑破戒：自傲和自卑，皆可导致破戒；
（38）嫖娼破戒：不少戒友都犯过的错误；
（39）破戒高峰期：戒色后一个月左右，会进入破戒高峰期；
（40）好奇破戒：好奇害死猫，第二眼着魔。
（41）侥幸破戒：出现侥幸心理易破戒；
（42）看新闻看帖破戒：含黄毒的新闻和帖子超多，要警惕；
（43）消痘破戒：想靠手淫消痘，实则先消后爆；
（44）被拉下水破戒：本想度人，反被拉下水，重灾区少去；
（45）房中术破戒：看了房中术的文章，蠢蠢欲动；
（46）器具破戒：买了邪淫的玩具，赶紧销毁扔掉；
（47）收藏破戒：收藏AV或者女性内衣等，邪淫收藏易破戒；
（48）连续破戒：一破即是一发不可收拾，连续破戒；
（49）擦边球破戒：擦边的图或者视频，比如柔术，人体艺术等；
（50）怂恿破戒：来自心魔的怂恿，怂恿的念头要格外警惕；
（51）失眠破戒：失眠时情绪烦躁，易破戒；
（52）刺激敏感部位破戒：身体比较敏感的部位，刺激后易破戒；
（53）独处破戒：一个人呆着时，心魔容易冒出来；
（54）过于紧张破戒：心理过于紧张，绷得太紧，也易破戒。

念起即断，念其不随，念起即觉，觉之即无。当念头出来的时候，就一直念，直到念头消失为止。建议每天可以读上500遍以上。可以在戒学书院看戒为良药等书籍 。文章可以在微信公众号里面看都是高质量的文章。佛法也可以在微信公众号里面看 搜索生之喜悦观看。必须远离黄源，将手机和电脑中的黄源(视频、小说、漫画)全部清理干净，附则戒色都是无稽之谈，多看正能量的电影电视剧小说(医学、心理、励志等)，多读戒色的文章和书籍，净化自己的心灵，提高自己的戒色觉悟，孝敬父母，多做善事，行善积德，积极锻炼身体，早睡早起，修身养性，培养自己的兴趣爱好，没事多走动走动，忏悔自己犯下的种种业果，感兴趣的话可以读佛经

加油，加油，加油。一定要坚持戒色。

加油！！！

戒了还有希望