体坛田径【08.21 田径分享】23岁还能练成百米二级吗_田径吧

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本人是体育硕士跨考生，研究生期间想练百米。目前身高180体重72kg，深蹲最大重量132kg，卧推102kg，硬拉130kg，大概多久能练成二级。

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-08-21 16:37回复

兄弟，你练错方向了。百米不是健身。练一身死肉没用的。

IP属地:山东

2楼2024-08-22 16:07

收起回复

多练快速力量

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-08-23 13:13

你得去练短时间连续爆发

IP属地:江苏

4楼2024-08-23 15:03

增强式，训练，关节刚性，弹性，大概一年左右时间积累

IP属地:四川

来自iPhone客户端6楼2024-12-12 19:29

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