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每天睡够7小时算熬夜吗？

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我每天12点睡7点起来也睡够7个小时，中医算不算熬夜？
百度上面西医都说不算熬夜，因为睡够了7个小时。不知道中医是如何判定的。
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-08-21 08:04回复
    1
    IP属地:北京2楼2024-08-21 09:38
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      阳气是根据太阳的运动来说的。昼伏夜出，阳气会不足，从而阴阳失调。
      所以长期熬夜会造成阴阳失调，加之饮食和情绪的各种变化，会产生因人而异的各种病症。
      IP属地:江苏3楼2024-08-25 13:57
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