✨暑假气温高，天气太炎热，孩子总是喜欢吃一些“冰凉”的食物，比如冰冰凉凉的西瓜🍉冷饮🍹等，虽然解暑但说真的，这样很容易🥶伤脾胃，营养也不好高效吸收，影响长个，往年香香也这样。
✨像之前，我对她的身高太焦虑了，看到其他同龄小伙伴一个劲地猛涨，我就疯狂给孩子弄各种食补，骨头汤之类的，但我这样费心费力也没换来她的1cm，甚至孩子横向长了1cm😂
✨今年还好我早早做了功课，毕竟三伏天可是孩子长个黄金期，错过又得等一年，去年牢牢抓住这个时期，开启弯道超车，现在8岁135cm，在同龄人直接已经是中上水平了，分享下我们三伏天追G的可复制的做法：
附上今年三伏天时间表
⏰初伏：7月15日-7月24日，共10天。
⏰中伏：7月25日-8月13日，共20天。
⏰末伏：8月14日-8月23日，共10天。
1.不贪凉，尽量少吃“冰凉”食物，可以让他喝常温绿豆汤消暑。
2.多吃一些适合夏天温润健脾的比如山药、苹果🍎、小米等。
3.仅仅饮食上这样调整还远远不够，还需要额外补充好肠胃营养和成长营养，我还给孩子选择的是长腿鹿氨基丁酸。
✨这款健蓓高的营养配方非常全面，小小1瓶囊括了晚安、肠胃、骨骼及脑瓜4大类营养，还富含了20+种成长所需的黄金营养
尤其是搭配了我们需要的山药、茯苓、鸡内金等药食同源成分，针对我们这种夏天脾胃不好的来说就比较友好，肠胃消化能力upup，自然个子也upup啦
✨而且啊对于选氨基丁酸也有门道的！一定要选择高含量的才行！
食监局安全范围的推荐摄入量是500mg，人体的吸收率大概是60%，含量太低的吃了等于没吃！像健蓓高的💥核心成分就是γ-氨基丁酸，含量高达500mg，是安全值范围内的max值，真的妥妥的“学霸”啊，原料还是来源大名鼎鼎的华熙生物，值得放心✅
✨每晚睡前一袋，温水冲泡，香香说是🥛像小时候喝过的奶粉的味道，毕竟好喝才能每天坚持呀✊
✨各位妈妈们放心抄作业吧~刚好趁着暑假来补充📈营养，等开学了学习+个子双双惊艳同学们啦～