练握力需要吃蛋白粉吗？_握力吧_百度贴吧

03月12日漏签0天

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练握力需要吃蛋白粉吗？

只看楼主收藏回复

我练了大概一个月了，小臂感觉还是跟之前一样，但是力量提升了些。

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2024-08-20 14:02回复

你要是想让手臂纬度变粗那就吃
想要力量更大，吃不吃无所谓

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-08-20 19:14

收起回复

蛋白粉不是药，按体重每公斤1克蛋白质，平时鱼肉蛋奶吃的不够就用蛋白粉补充

IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2024-08-20 20:04

可以吃肌酸蛋白粉随意

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2024-08-21 08:55

收起回复

耐力、力量和纬度练法有区别，之前在健身吧看的。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2024-08-21 11:51

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