市面上会出现很多所谓长高食品，而长高食品没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下食品，是建议每天都食用一些，以保证孩子摄入的营养充足全面。一，奶制品二，豆制品三，动物类食品 例：肉、蛋、鱼四，新鲜蔬菜水果。只有营养均衡才能保证身体所需 从而达到成长的目的