目前我自己是试了两种方法，感觉都还不错，能提高解压速度。
方法一：任务管理器的详细信息页面里，把steam的优先级调到实时。
方法二：打开电脑设置，搜索设备管理器，然后点开磁盘驱动，选择你下载游戏的磁盘，右键点击属性，在策略的页面把第一个选项，也就是写入缓存给取消了。（下载完后记得在给他勾回去）
这两个设置好后，速度就起来了。我自己是直接从10变到100左右去了。希望能帮到还在解压的兄弟们。