【视频】大佬指点一下硬拉呗，每次冲pr动作都变形，是腰拉吗*【健身吧】_百度贴吧

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大佬指点一下硬拉呗，每次冲pr动作都变形，是腰拉吗*

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2024-08-19 12:10回复

挺好的啊

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2024-08-19 12:17

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不感兴趣

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是有点腰拉，背部刚性没有做起来。

IP属地:福建

来自Android客户端3楼2024-08-19 13:31

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背没直，重量减下来点

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-08-19 13:38

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这不就是标准的腰拉，建议直接看举重比赛，起的那一下简直是艺术

IP属地:浙江

5楼2024-08-19 13:43

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背是松的没有主动收背而且启动的时候腰椎变形了。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-08-19 14:19

冲重量有点腰拉正常吧

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2024-08-19 14:39

避免腰拉的一个很好的办法是别用助力带

IP属地:奥地利

来自Android客户端8楼2024-08-19 15:02

不感兴趣

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硬举完美漂亮 666

IP属地:浙江

9楼2024-08-19 16:53

不冲pr就好，这个太危险了，安全第一

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2024-08-21 14:38

还能加20

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2024-09-20 15:43

弓背技术

IP属地:河南

来自Android客户端13楼2024-10-13 22:59

腰没断，还好

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2024-10-25 19:06

硬拉这个。感觉就是正手拉就行。一直练正手慢慢涨呗。

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端15楼2024-11-02 19:29

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