【视频】求指点这是目前能做到的我认为最标准的硬拉已经腰突了求指点_硬拉吧_百度贴吧

02月01日漏签0天

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求指点这是目前能做到的我认为最标准的硬拉已经腰突了求指点

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IP属地:河南

1楼2024-08-19 00:14回复

先不说动作。我就这么和你说吧，就是力量举比赛里赛拉用的杠铃片都是直径45cm的，所以你要么下面垫个垫子拉，要么放弃你这种超程蹲拉，其余的问题你先把杠铃片直径的问题解决了再说。

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2024-08-20 23:15

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