炎热夏季来临，随着紫外线的辐射加强。
小仙女们对于美白的渴望比其他季节更强烈
毕竟谁都不想辛苦捂白小半年，一晒回到解放前。
再加上生活作息不规律等影响，使皮肤逐渐变得黯淡无光。
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美白没有捷径，有的是后天的保养与坚持，
当你长期坚持下去，就会发现肌肤慢慢白皙水嫩起来~
那么该如何通过日常一些小事，来实现暑假逆袭呢，且听我来说！
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一、多喝水、多吃富含维生素的食物
我们身体中水分占有比较大的比例，现在的温度逐渐变高，身体内流出的汗液增多，
身体会缺乏比较多的水分，及时为身体补充水分，可以起到滋润皮肤的作用，
可以促进身体的新陈代谢，帮助改善皮肤暗黄粗糙的状态。
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除此之外，建议大家平时在饮食上注意少油少盐多，多吃富含维生素C的食物，
维生素C是天然的美白成分，虽然不能起到立竿见影的作用，但长期坚持，皮肤会越来越白。
富含维生素的食物：水果类：猕猴桃、橙子、柠檬等；蔬菜类：甘蓝、黄瓜、番茄等。
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二、勤补水，2-3天敷一片补水面膜
除了内在的补水，我们也可以通过外在的护肤工作为皮肤补水，
敷面膜就是一个简单有效的方法，在皮肤水油不平衡、水分逐渐变少的夏日，
建议大家勤为皮肤补水，可以选择2到3天敷一片补水面膜。
一片优质的面膜里面含有多种营养物质，精华液作用在皮肤上，
可以起到急救的补水效果，皮肤水分充足以后，自然会呈现一个健康白皙的状态。
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三、定期去角质，缓解肌肤暗沉粗糙的状态
平时我们涂的彩妆产品以及空气当中的灰尘和杂质，都会使角质层变得越来越厚，
这个时候皮肤便容易变得粗糙暗黄，尤其是皮肤偏油的女孩子，更容易遇到这种情况。
定期的去角质可以使皮肤变得细腻光滑，整个皮肤也会亮一个度，
建议健康的偏油性肌肤可以一周左右去一次角质，如果是脆弱肌肤，做好日常的清洁工作就可以了。
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四、做好防晒、硬核的物理防晒也很重要
在夏天是否能做好防晒工作，是皮肤不会被晒黑的重中之重，如果没有做好防晒工作，
上面几个好习惯做得再多都是无用功，充分地做好防晒工作，并结合上面三个习惯，
相信每一个女孩子过了夏天，依然是白皙健康的皮肤状态。
防晒的方法大概可以分成两种，一种是在皮肤上涂抹防晒霜，
还有一个就是硬核的物理防晒，也就是撑遮阳伞、戴遮阳帽这种传统的方法，同时也是简单有效的办法。
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最后，美白是一个长期的过程，不能心急。
只要持之以恒，相信大家都能拥有健康的白雪肌肤捏~