这套设置是我照着贴吧各位大佬们发的帖子多次调试找到适合我的一种设置，大家可以试一下，完全待机场景cpu最低41℃，gou37℃，打联盟cpu就67℃上下，gpu52℃上下，b站桌面版观看视频cpu59℃平均（最多不超过61℃）gpu45℃左右
锐龙版还是热的离谱，用平衡模式的话，看视频或者打游戏还是会处于一个比较高的温度，看b站很轻意就飙到78℃，还是能效模式温度低一些，打游戏
可以调回来，
推荐进bios把amd精准超频改成自动（默认是开启）
由于锐龙版307bios锁了功耗，整机只有170w左右，我把cpu功耗给到了55w，和gpu115w正好170w
至此感谢所以在贴吧里发布调教方案的大佬们！