3 每天按摩合谷 内关 和足三里穴位
1 每天腹式呼吸
2 每天做下蹲运动
可以激活经络
经络可以决死生 处百病 保证健康的作用
从上古时期 人们认认为 调 息可以能令血脉通 去百病
《黄帝内经》里面说 经络是“人之所以生 病之所以成 人之所以治 病之所以起"的根本
据说黄帝就很注重按摩和调息 所以活了120多岁
1 每天腹式呼吸
2 每天做下蹲运动
可以激活经络
经络可以决死生 处百病 保证健康的作用
从上古时期 人们认认为 调 息可以能令血脉通 去百病
《黄帝内经》里面说 经络是“人之所以生 病之所以成 人之所以治 病之所以起"的根本
据说黄帝就很注重按摩和调息 所以活了120多岁