可以服用张仲景的补肾第一方——八味肾气丸进行调节。

“八味肾气丸”首载于汉代“医圣”张仲景的《伤寒杂病论》，可谓是补肾的祖方，即后代的补肾诸方，基本都是在“八味丸”基础上变化而来。比如滋阴的“六味地黄丸”，补阳的“桂附地黄丸”“右归丸”，补阳利尿的“金匮肾气丸”等。

《金匮要略》中说道：虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之。

腰为肾之外府，肾虚不能外应于府，故腰痛。寒性收引，肾阳不足，肾气虚寒则会出现下腹部麻木感甚至胀痛，怕冷喜温。肾与膀胱相表里，肾阳亏虚影响了膀胱气化不利，故小便不畅，尿少，尿频等。

补肾的重要性是大家都知道的，但实际补起来时却常常出错。中医讲“肾为先天之本”，在进补之前，我们要先搞明白肾是怎么个虚法，到底是肾阴虚还是肾阳虚。

先不看肾字，阳气有温煦作用，那阳虚就有个很明显的症状，那就是怕冷，天气稍微降点温就受不了。

现在再把肾字加回来，肾司二便，肾阳虚衰，小便次数会变多，每次尿量少，夜尿多；肾主骨，肾虚无法滋养筋肉关节，故腰膝酸软，行动无力。阳虚卫外不固，所以会有自汗的表现。

肾阳虚无法助脾阳腐熟水谷，故在鸡打鸣的时候即阴气最盛，阳气始生之时，出现肚子痛拉肚子，又称为五更泄泻。男性则性功能下降，阳痿早泄，而女性则是不孕不育，宫寒痛经。

肾阴虚除了腰膝酸软症状外，其余症状基本都和肾阳虚是反着来的。因此肾阴虚的症状总结起来是腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，小便黄，大便干，男性性欲旺盛，女性出现崩漏等。

肾气丸可以被称为仲景补肾第一方，就是因为它阴阳并补，无论是肾阴虚还是肾阳虚或者是肾阴阳两虚都驾驭得住，就算是转胞这种小便近乎达到癃闭的情况，用肾气丸也能起到良好的效果。

“八味肾气丸”的三大特点
第一大特点是体现了《黄帝内经》所倡导的“壮火食气，少火生气”，壮火可以理解成火太旺，以至于超出人体的正常生理需求，即成邪火。而少火是指能维持人体正常生理功能的，可以温煦脏腑的火。当脾胃等脏腑功能虚弱时，一般不宜大剂量进补，过猛反而补不进去，而变成人体多余的邪火，会出现舌红口干等“上火”现象。

张仲景的“八味肾气丸”用少量温药补肾火，加上较多的滋阴药，借助酒的温性，更容易补得进去，可保证对人体机能所需的供给，使身体渐渐进入良性循环。

第二大特点是用大量的生地黄作为君药，而后世医家都喜欢用熟地黄。《神农本草经》提到，地黄能补精益髓。《本草经疏》中也称之为“补肾家之要药”，足以见其重要性。

相对熟地，生地的药性更善于游走，容易被人体吸收利用，但其性有点凉，配上点酒会更好。而熟地黄虽也是补肝肾的要药，但其滋腻，不易被人吸收运化，容易阻遏气机。

第三大特点是“三补三泻”，生地入肾，尤补肾阴；山茱萸补肝肾，涩精气；山药健脾气，固肾精。二者与生地配伍，为“三补”，合用共同将脾肾肝的阴津壮起来。