今天鬼节，晚上人少，月圆。运了两次夸张的架子，就是很大的圆，拉伸一下。感觉有内劲的感觉（就是内部筋力），而后赶紧慢柔炼。。。一旦什么劲，就俗了。

用视频里面歌词，谁教你卡点，一板一眼，张三丰。 太极劲是忽隐忽现的空灵劲，筋骨内劲是要的过程，一旦迷恋，那就不长进了。。。

吴式前辈说过，你放松的程度，决定了你功夫的高度，有一定道理。。。那怕做操，也一样的。

今晚过于夸张，天旋地转，上下翻飞，想到左手指月这词，因此每势以月亮方向为基准作起或终。搞到好像路过竞有车停下观看（可能想多了），立马停下，慢慢木偶木讷运架。。。

公共场合运架还是不要夸张，平庸点好。。。

姐姐到处求真务实，与哈3较劲，司机与浦地两位英雄在各自拼命。我们体弱无力之外人还是珍惜和平时光多做做操吧。

宗师整天开导阴阳，哪怕再直白和降低层次，因为认知能力丧失，很多人都听不懂的。。。
不如这样，降低到错误的具体地步去，虽然不正确，至少能操作一下。。。
阴阳就是凹凸，凹是阴，凸是阳，先不要管什么凹了。凸就是 突出，就是尖出，就是前出，男人都懂。。。
那么就 就讲“出手“，当成 阳好了。。。。
不明阴阳，甚至连出手都成了不可理解，不解释都听不懂。
练招式干吗？无非里面有阴阳表达，或是 阴阳（就是拳理的意思）的载体。。。
慢视频看不懂，宗师打算将视频快进一下，知道太极拳可以出手的。。。
功夫当然没有，就是讲清一下道理。

姐姐不明不懂阴阳，输给哈3不冤。。。。。

那个王中贴友，志在学东西，在本视频快进时，说看不清楚，能看到僵，其实很正确。宗师确实如此。。。这慢的没功夫真的看不进的。慢就会失于过程。。。