科普：三高很多是颈椎病等引起的，大部分人理解不了是正常的。

理解不了的同学请忽略，
觉得有可能的同学就努力缓解颈椎问题，准确讲是缓解脊椎问题。
推荐大家尽早使用昂首床垫即护脊床垫，它是很好的缓解脊椎问题的方法，主要是好坚持。
它也可以当老式床垫使用的。请参考。