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可怕的家庭内耗

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家庭内耗是指家庭成员之间因为各种琐事而产生的摩擦、矛盾和冲突,这些矛盾和冲突虽然看似微不足道,但却可能导致家庭成员之间的情绪紧张,甚至引发激烈的争吵和冷战。家庭内耗不仅会消耗家庭成员的精力和情感,影响家庭氛围,还可能导致家庭成员的身心健康问题,破坏家庭和谐,甚至导致家庭的衰败。
家庭内耗的原因和表现多种多样,以下是一些常见的情形:
1负能量多,总是抱怨:父母将自身的焦虑暴露在孩子面前,对孩子产生负面影响。
2夫妻关系不和谐:夫妻之间的争吵和猜忌会消耗彼此的感情,影响家庭的和谐。
3婆媳关系不和睦:婆媳之间的矛盾和摩擦会导致家庭氛围紧张,影响家庭成员之间的关系。
4没有大局观:家庭成员之间斤斤计较,缺乏合作和协调,导致家庭内部矛盾不断。
5内耗王的存在:家庭中有一个不断制造矛盾和争吵的人,习惯用语言暴力,对外人好但对家人刻薄。
为了解决和预防家庭内耗,可以采取以下措施:
1建立良好的沟通机制:家庭成员之间要学会倾听和理解彼此的想法和需求,尊重彼此的观点,遇到问题时冷静沟通,寻找解决问题的最佳方案。
2促进情感表达:通过拥抱、亲吻、赞美、鼓励、倾听、陪伴等方式表达情感,增进家庭成员之间的理解和支持。
3理解和尊重不同的价值观:家庭成员需要理解和尊重对方的价值观,不要强迫对方接受自己的价值观,尝试从对方的角度看问题。
4建立公平的角色分配体系:明确每个成员的角色和责任,考虑每个成员的能力和偏好,给予适当的自由和空间。
5学会宽容和谅解:面对家庭中的小矛盾和失误,要学会宽容和谅解,不要过于苛求和计较。


IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-08-15 12:08回复
    你有没有发现一个现象?
    那些过得好的家庭,从来都只有一个声音。
    在家庭会议上,每个人都可以发表意见,随便说;
    但最终的决策,还是要由主心骨去下达。
    更细了说:
    父亲在教育孩子时,母亲就主动避开,从始至终不插话;
    妻子第一次下厨,无论好吃难吃,丈夫都会去捧场,去赞美。
    孩子在表达意见和需求时,父母会帮助分析利弊,但最终只有一个人跟孩子沟通。
    每个人都说,每个人都决定,家庭就乱成了一锅粥;
    家里有一个主心骨,太重要了;
    而且这个主心骨,还得具有大的格局,不怕苦不怕埋怨不怕累的品质。
    既能对外维系家庭社交,又能对内稳定家庭成员的关系。
    为什么很多家庭,都在“中等偏下”?
    因为这样的主心骨,太难得了。
    过得不好的家庭呢?
    每天都在内耗,每天都在争吵拌嘴,每天都是鸡飞狗跳鸡毛蒜皮。
    “修身齐家治国平天下”。
    先修身,再齐家;
    这两个最主要的做不到,就别谈大的理想和抱负。
    你背后的内耗家庭,就能把你拖垮;
    你走过千军万马独木桥,终于登上了山顶;
    你发现,家里的每个人都在拽你后腿。
    你怂了,放弃了,绝望了,从山巅一跃而下。
    这就是家庭的悲剧。


    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-08-15 12:08
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      2025-06-09 03:23:28
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      内耗的父母,一生都在给孩子压力
      在我咨询的上千个案例中,有相当一部分人,都受困于原生家庭。
      更感慨那一句话:
      “幸运的人,用童年治愈一生;不幸的人,用一生治愈童年”。
      何止不幸。
      越穷的家庭,父母都有这些特征。
      第一:掌控欲极强
      “我要你往东,你就不能往西;我让你赶狗,你就不能撵鸡”。
      父母对孩子的掌控,是方方面面的。
      穿什么颜色衣服,用什么筷子吃饭,进门先迈左脚还是右脚,跟什么人交朋友,每天要玩什么游戏,读什么书,上什么兴趣班……
      窒息吗?
      有一位大学刚毕业的女生留言。
      她为了对抗父母,好不容易逃到外省读大学;
      毕业后想留在这个城市工作,逃离父母掌控。
      没想到母亲给她开视频,以***。
      她迫于母亲的威胁,不得不乖乖回老家小县城,接受父母安排;
      考公,上岸,一辈子安稳待在身边。
      被掌控的一生,是子女的悲剧;
      被激烈地对抗,让父母不解,内耗。
      第二:不断给孩子洗脑
      “爸妈为你付出这么多,你对得起我们吗?”
      “你看看人家多争气,再看看你”
      “什么时候你能让爸妈也过上有钱人的生活?”
      “你以后赚钱了,每个月的工资都要交给爸妈”
      “爸妈这么做,都是为你好”
      常见的方式:
      否定打击型,让孩子变得自卑;
      冷嘲热讽型,让孩子越来越沉默;
      严厉掌控型,让孩子木讷脆弱;
      暴力疏离型,让孩子内心缺爱。
      我们都是“内心有病的人”。
      你会发现,这是一个神奇的“延续”:
      你的父母,被爷爷奶奶、外公外婆影响,形成了现在的性格;
      而你,又被你的父母影响,导致你内在秩序失衡。
      一代人,在复制上一代人的行为,性格,人性的弱点。
      三代人共同努力,才能改变家庭的运势;
      但只需要一代人,就能毁掉家族所有人的努力。


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-08-15 12:09
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        卷自己卷不了,只能被迫卷孩子
        大多数父母,都是“望子成龙,望女成凤”的心态。
        将自己未完成的夙愿,内心的渴望和野心,一股脑转移到孩子身上。
        将自己的意志,决定,追求和理想,强加在孩子身上。
        不在乎孩子的心理健康,不关心孩子的情感,不考虑孩子的情绪;
        从小到大都在给孩子“卷”。
        小时候,给孩子报各种兴趣班,让孩子失去了快乐的童年;
        青春期,严格掌控孩子的一举一动,让孩子没有秘密,得不到尊重;
        成年后,阻碍孩子的决定,让他丢掉个性,丢掉自我。
        结果是什么?
        大概率会两败俱伤。
        第一:孩子没有达成父母的目标和期待,父母失望透顶
        第二:孩子达成了目标,但再也不听父母的话,父母伤心
        第三:孩子没达成目标,彻底对抗父母,父母死心
        第四:达成了目标,依旧乖乖听话,可再也没有了快乐,不再恋爱结婚,父母又对孩子开始新一轮的“攻击,洗脑”。
        发现了吗?
        一地鸡毛的家庭,首先有内耗的父母,然后有内耗之下被伤害的孩子;
        种下什么因,最后结出什么果子。
        被关在笼子里的鸟,一生都渴望冲破束缚,看看外面的世界,看看天到底有多大;
        哪怕飞了几千米,跌落在地,粉身碎骨,也在所不惜。
        掌控鸟笼子的主人,一边邀请别人来家里观赏鸟,一边想方设法让鸟学习各种技能。
        很讽刺。
        这类父母,有一个共同点:
        心安理得地接受自己没能力,但无法接受孩子是个普通人。
        “爸妈没钱,没能力,但给了你力所能及范围内最好的;所以你要有钱,要有能力。”
        你见过嫌弃儿女没本事的父母吗?
        有太多这类咨询案例了。


        IP属地:山西来自Android客户端4楼2024-08-15 12:11
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          人生的终极追求:心的快乐
          从内耗家庭长大出来的人,会变成什么样?
          TA也是严重内耗的。
          比如说:
          一边努力工作赚钱,逃离父母;一边想给父母买各种东西,心疼父母。
          一边埋怨父母对自己的所作所为,一边又说着软话讨好父母。
          一边记恨父母,可行为上却一点儿也记恨不起来。
          于是,两种声音在自己的脑海里,先吵了起来。
          儿女内耗的根源是:
          割舍不掉亲情,无法变得冷漠,又不忍心指责父母;
          一边父母,一边自我煎熬着。
          当父母和儿女都在内耗。
          这个家庭,只剩下悲剧。
          你会发现,就算你赚钱了,也会有无休止的麻烦事等着你;
          生活刚要好起来,必定遇到麻烦事。
          如果父母能接纳孩子的普通,尊重孩子的人格;
          孩子的人格健全,身心健康;
          这个孩子的人生,就是快乐的,富足的;
          TA或许成就没那么高,但他会一生幸福,对父母的感恩、爱意,也远超别人。
          被孩子爱着的父母,也能收获幸福。
          这就是双赢的局面。
          每个人都要明白:
          卷孩子,卷爱人,都不如卷自己。
          你有本事,你的家人也跟着你有本事;
          父凭子贵,子凭父贵;
          母凭子贵,子凭母贵。
          这些,有什么区别吗?
          人这一生所有的努力,野心,追求,都为了一个目标:
          心的快乐。
          发自内心的快乐,松弛,放松,满足。


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2024-08-15 12:11
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