患脂肪肝是一种什么感觉？如何在日常生活中调理脂肪肝呢？脂肪肝瘦人也会得吗？肝病专家王凤书医生今天不跟你说医生的科普，跟大家分享一个自己患者的自述。让我们从一个脂肪肝患者的角度出发，看看脂肪肝疾病是什么样子？
患者李女士是无意间发现了一些肝脏问题，后期去医院检查时发现的中度脂肪肝。下面我们代入李女士的视角，给大家展示一个脂肪肝患者从发现到治疗再到恢复正常的感悟。

【早期症状】
睡觉的时候，无意的压到了腹部，应该是肝区的地方会有一种痛感，是那种钝痛。开始还以为是胃不好，吃了段时间的胃药，后面没有好转，就去医院做了检查发现是脂肪肝。
【治疗过程】
王凤书医生询问了大概，开了护肝的药让我注意饮食，加强运动，也就是减肥。还有回家的时候，要好好地想想怎么会得脂肪肝。因为我不算是很胖的人，在我以前的印象里，脂肪肝应该是像那些胖胖的人才会有的。后面才知道脂肪肝，还有酒精性脂肪肝，瘦的人也会得。想了挺久，觉得是由自己长期吃夜宵、熬夜，作息不规律引起的。

【注意事项】
想清楚了问题就挺好解决了，早饭以前都嫌麻烦不吃，所以胃也有问题。这下子就不得不吃了，每天基本上都是燕麦和粥轮着喝，连榨菜等咸菜都不配，盐分高，吃了不好。午餐是家里人准备的，为了照顾年纪小的弟弟的营养，鱼和肉还是常客，只不过我就不下筷子了。吃的素菜不是蔬菜的话，比如豆制品都会用清水涮涮，避免油和盐的摄入量超标。蔬菜基本都是我解决掉的。晚饭变得很简单了，吃玉米、苹果、甘薯之类，尽量不吃米、面、饺子这类主食。

晚上过了10点之后，不管多饿、多馋也不会吃东西，用喝水代替。没了夜宵，烧烤、炸鸡、啤酒也就顺带放弃掉了，食疗差不多就是这些。
因为我工作的原因，运动的时间不多。每天晚饭之后挤出时间，慢跑加快走半个小时。另外，每天在单位一有时间就会站起来走走动动。晚上洗澡前会跳跳绳、仰卧起坐、俯卧撑，3组的样子。比起那些动不动几公里跑的兄弟确实不太行。好在是坚持了一个多月，体重有明显的下降，小肚子也小了。
药物我不敢乱推荐，因为还是医生更专业。检查的时候，医生会给患者推荐的，听医生的就行，是药三分毒，看个人，建议少吃。最后想说，一定要规律作息，千万不要熬夜了。晚上是身体器官新陈代谢的时候，有多重要，我相信都是老生常谈了，可不要像我一样，有了一身的毛病之后才去改变，趁早把这个陋习改了。一个良好的睡眠太重要了，不单单是对脂肪肝这个病来说，为了自己好。
【目前状况】
对那种严重影响我生活的疼痛感和乏力真的太害怕了，所以我积极配合治疗，现状已经恢复到一个接近正常的水平了。肝区按压的疼痛感没有了，人的精神也好起来了。

【个人感悟】
为了治疗脂肪肝,确实是吃了点苦头的，坚持的时候也超过了自己的想象，可能是因为之前被胃病折磨的半死不活，面对脂肪肝不敢有怠慢。复查的时候，王凤书医生说我指标正常、b超正常的时候我真的是长舒了一口气。保持一个好的情况，希望病痛以后能远离我，也远离屏幕前的各位。
王凤书医生在最后也给大家一些建议，如果开始了脂肪肝治疗的计划，那么就不要停下来。要坚持下去，不然你反反复复其实更容易损害肝脏。不要相信网上流传的“特效药”，我们要去正规的医院找医生为你开方子。中医在治疗脂肪肝上，要比西医有一些优势。因为首先不是急病，我们可以慢慢调理。其次我们是按照每个人的实际情况开方子，确保那是最适合你的调理药方。最后就是中药在危害人体的药物成分上，要小很多。希望大家都可以早日远离脂肪肝，摆脱脂肪肝的困扰。

好医生