重拾信心的最好方法之一就是，就算暂时失败了，也不放弃希望，也不停止自己该做的事情。比如学习戒色知识，比如做笔记，破戒就破戒了，破了是觉悟不够，那就继续学，不要被破戒影响，加油！不要相信一时的决心激情，而要想办法长期坚持下去，让长久地积累来慢慢改变

首先，信心是自己给的，你戒se跟心mo有什么事，是你戒se而不是心魔帮你戒，它只会把你坑了，堕入深渊之中，恨不得让你永世不得翻身，要意识到这一点，别管他，自己戒自己的。然后是前期还是要避免独处，建议去KFC，星巴克，图书馆那里去，在家里很多时候是慵懒氛围，大概率是破的，而且那里环境很好，会有助于你冷静，家的作用也只是睡觉而已，其次是对手机和网络的控制，很建议把手机上的短视频，购物平台甚至浏览器设定时间，这样能避免过于沉浸以免到后面破，最好的话还是卸载吧，因为现在的网络到处是ca边，十分恐怖，最后希望还是读一读戒为良药或者其他优秀的戒se文章吧，读一遍就是净化潜意识的过程，长期下来只会越来越好

觉悟太低多学习体悟就会发现邪音就是坨屎那种恶心的感觉会让你自动远离邪音

还有，建议到公园或者周边出去走走，不建议跑，因为大汗伤阳，走路也是充实自己的过程，身体也会慢慢好起来的，最重要的是警惕性，随时随刻，心魔来钻你空子，千千万万要小心，很多人就因为放松警惕就破了

加油

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧

闲下来可以学下面文中的方法，这个真管用，看得到希望，信心就慢慢增加了：
色如刮骨钢刀，这话一点都不假，今年我刚刚40多岁，可是已是满头白发，驼背，老眼昏花。读过传统文化和FO经才知道这是以前邪Yin的结果。
从前10多岁的我就有手Y的毛病。后来生活优越了。在性方面更加放开了，像很多男人一样，找小jie，看H片，还找Q人不以而足。
这样的生活自然使我的身体状况每况日下。得了很严重怪病。很长时间内，心脏不好，喘不上气。可是检查却不知是什么病。
后来我看了传统文化和Fo法相关的书，知道了可能是邪Y的果报。了解到如果一个人沉溺意Y或邪Y，脑子里乱想的话，很多身体内的精华就消耗掉了，由于心火重就会消耗肾水，他的眼神一定是游移不定的，没有定力。
神不足，精力就不足，一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛，肾水不足。
人一旦出现这种状态，那就离灾难就不远了。无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种非常不好的现象。
即便明白了邪Y的危害，要去克服却是相当不容易的。按照传统文化和Fo法相关的书所讲，邪Y是由于过去的业所致，人的荷尔蒙上来，你要是想克制他那是十分困难的。人命关天，如果不能克制就又会造成身体的祸患。
我读了一些传统文化和FO#书发现里面有传播Se文遭报应的故事。
1、人气漫画《蜡笔小新》的作者，因在作品中描述了太多意Y的情节，让无数孩子产生意Y、邪Y，让别人因此而消耗了福气，那么，这所有负面的一切，都会回到自己身上来!《蜡笔小新》的作者，五十一岁的臼井仪人，在登山时“意外”死亡。
2、被古代列为Y书的《金#ping#梅》，作者兰陵笑笑生的子孙三代为哑巴，后代均不成材，平庸低贱，五世后绝嗣。
3、王实甫写的《西厢记》，描写男子偷Q私会的情行，导致许多人见了就起邪思Y念。结果书还没完成，作者自己无法克制，嚼舌而死。
……而《断背山》主演希斯•莱杰在影片中的表率行为，由于引发无数观众产生同性lian邪Y，也离奇死亡。
这是偶然吗?福报没有了，自然就死亡了。
4、《花花公子》杂志里面的女@#郎，自杀率和遭遇横死的比例非常大，高的惊人。
看了这么多因传播色#文遭报应的故事，我就想我要是传播戒色#文会对我的克制邪Yin有帮助的。
于是我就建立了一个博客，每天在百度和学FO网上搜一些高#僧#大德写的戒色#文章，登载在我的博客上。
说来很怪，过去我很色Yin的心平复了，就是到一些按MO房很多的街上，心也不会想邪Y的事，奇怪的是那些站#@女也不会像以前一样朝我招手了。
还有现在我一有手Yin的意念，我就采取下载戒色#文登博客的方法，这个方法很管用。
我的一个很好的女朋友。有一次和我打电话有些暧昧。我的欲念又上来了，我就赶紧下载戒色#文，她很漂亮，我就拼命地下，这样下了十几篇，心就慢慢地平静下来。现在我感觉我的身体正在恢复。性yu很小了。
而且我现在办什么事也很顺利，不管是办工作，还是赚钱，几乎是有求#必应。
这真得感谢阿mi陀FO和广大灵#感的观#世#音#PuSa，是他们让我找到了这个灵#验的戒se方法。并加持我把这一段经历写出来。让大众传播，改掉他们的邪Yin。挽救他们的生命，使他们不致死后坠入地#狱。
当我们传播戒se文时，我们的心在改变，FO、PuSa、护#法shen也在帮助我们，所以这个方法真实不虚，大家要真实实行，就会有所得。

提高觉悟

兄弟，练练金刚功看看

加油加油加油坚持

第一吃素少吃，吃素少吃可以去邪欲，
第二无聊就念佛打坐
第三尽量做到无贪嗔痴慢疑，做好修行

要学习，也要断念，不要一直听从心魔的怂恿，断念口诀练习起来，把心魔的怂恿断掉，会学习戒色文章，会断念，戒色天数就会突飞猛进，不要忽视了断念口诀

推荐你用帮人戒色答疑的方式来戒色，一方面可以劝人劝己，一方面可以用这种行善积福的方式来加速身体恢复增加你的信心。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，恢复就特别的慢。之前吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月来行善积福而满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，我们仅仅戒色是不够的。

戒久了好处多多自然就好了