先改改耸肩以及没有背加力，后手撒放后不是自己挪过去，而是因为开弓用后背的斜方肌发力所以手自然被拉到那个位置

刚上手就这个动作，相当不错了。初入坑的新手应该先系统的了解下整套射箭动作体系，建议b站看看《美猎大师课》和《金教练讲射箭》两套体系的视频，对标自查一下，回头碰到难解决的问题，针对单个点，弓友给你提出改进建议，效果更好些。现在给你东说一句，西说一句的，大概率你看了也是云里雾里的。最后，恭喜入坑！