注册表编辑器(regedit)中打开下面的路径:
计算机 \HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings
右边的窗口中点击鼠标右键,选择【新建】,选择【DWORD (32 位)值】,
将新建项命名为:FlightSettingsMaxPauseDays
双击新建的【FlightSettingsMaxPauseDays】项进入编辑状态,点击【十进制】,
在【数值数据】输入自己想暂停系统更新的时长(单位:天),比如365,点击【确定】
关闭注册表编辑器,打开【设置】,点击【更新和安全】,点击【高级选项】,
在【暂停更新】功能可以看到现在可以暂停更新 365 天了

或者以下保存reg文件,导入

Windows Registry Editor Version 5.00
;通过修改注册表的方式延迟Windows更新5000天时间
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001388