有必要拆吗？直接找个风机吹

关超线程，我itx下压散热5700x1.25v锁4.8

p60t性能版

我也是5700x，还是N年前买的几十块的玄冰400，但是风扇换了大镰刀的温柔台风，不超频，全年7x24小时不关机，稳的很！

我一直用的利民双塔的散热

5700内存能超到多少

5700X 普通体质就是定频定压4.5G 1.2V，这种老U多0.1G没有什么用，稳定性反而差不少

再给你点方案，你现在锁全核出问题。温度是一方面（出现降频），频率也是一方面（出现死机）。所以我有三个方案:
一.最简单的就是关闭超线程，能减少发热量，缓解核心压力。
二.找到最差的核心，测试最差核心多少频率稳得住。然后全核锁最差核心频率。
三.开启pbo，找到最差核心，直接最差核心默认，其他核心看情况调整。
总结:第一个最好使，只是cpu要是搞个5900x以上的要更好使一点

超到极限高3%性能没有必要

直接360一体水吧。。

5900X 240水冷 夏天默频，冬天锁1.2 4.5全核

水冷或酷冷至尊612