安那般那吧 关注:917贴子:3,969
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求助

请教一个问题,安般是不是全程注意力都在呼吸上?

只看楼主收藏回复

不呼不吸以及定了后,注意力始终不离开呼吸吧?


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-08-13 16:06回复
    你都得定了,不用管呼吸了。


    IP属地:广东2楼2024-08-28 08:56
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      呼吸的意义在于放空自己,你自己的办法比呼吸的办法好也可以不用,但是那个定止住一定要,不然倒不了止。


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-10-25 15:22
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