大基数怎么减肥？_减肥吧

如题，现在有点胖了，脱光衣服260多斤，身高172厘米，怎么减肥？现在是不吃早饭和午饭，但是很饿，晚饭去店里吃火锅或者烧烤都是一个人点2-3或者3-4人餐，第二天体重也没什么变化，如何减脂？另外减肥能增大增长下面吗？随便问问

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2024-08-13 11:22回复

早饭中饭吃你现在饭量一半晚餐不吃
你已经严重肥胖不减会要命那种

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2024-08-13 13:24

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我告诉你所有关于减肥的真相和方法，我不是卖药的，只要你有耐心愿意听有执行力做得到都可以的，可惜很多人都不愿意接受我的意见，你愿意听吗？保证有效果，我自己试过，33kg已经没有了，私信我我告诉你一切，互关一下

IP属地:广西

来自iPhone客户端3楼2024-08-13 13:35

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IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2024-08-13 13:35

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IP属地:广西

来自iPhone客户端5楼2024-08-13 13:35

你自己听听说的什么？早饭不吃午饭不吃饿透了再去吃烧烤？这显然不合常理啊你260大基数早饭2片面包2个鸡蛋一盒奶或者一根玉米一个包子2个鸡蛋一盒奶中午2拳头杂粮饭青菜随便吃 200g瘦肉晚上一根黄瓜一个西红柿一个桃子随便什么吃一个不胖的水果垫垫底一个月你再看看瘦不瘦

IP属地:天津

6楼2024-08-13 15:20

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两个月瘦了40斤路过

IP属地:安徽

来自iPhone客户端7楼2024-08-14 10:20

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Dd

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2024-08-14 11:20

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20天15斤，亲测有效

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2024-08-14 16:26

20天15斤，亲测有效

IP属地:山东

来自iPhone客户端10楼2024-08-14 16:26

20天15斤，亲测有效

IP属地:山东

来自iPhone客户端11楼2024-08-14 16:26

两个月瘦了40斤路过

IP属地:安徽

来自Android客户端12楼2024-08-29 16:17

活着吃，死了算

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2024-11-08 08:47

我怀疑你是水经验的。

IP属地:浙江

14楼2024-11-08 08:49

这是有点胖？这是可以出栏了

IP属地:黑龙江

来自Android客户端15楼2024-12-02 13:06

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大基数怎么减肥？

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