四月底入的14700kf+技嘉z790m小雕，饼干分92分，默频用了三个多月，最近看帖担心电压高，然后摸索着降压保平安。
没降压之前双烤测试，用CPUz稳定性测试能跑到250w，用aida64单烤fpu关闭avx能跑到280w，烤鸡电压基本上是在1.3v左右，win10电源开启高性能模式电压1.2到1.45波动，逛帖子得知这个待机电压有点高，遂考虑降压使用。
从B站看到一个比较简单的降压教程，bios里面把电压模式改成自适应电压，然后把dvid和环形补偿电压各降压一点，我一开始直接-0.17v，进系统之后烤fpu直接蓝屏，随后改成了-0.1v，烤fpu无事，cpuz跑分测试时才220w左右，和250w的跑分基本一致，900单核，15000多核，跑r23只能跑单核测试，多核测试软件卡死，r24哪个都跑不了。
后面电压改成-0.04v之后，r23单核和多核都能过测，遂跑r15验证稳定性，第二轮软件直接卡死后面把所有bios设置调成默认，跑20轮r15，到最后几轮软件卡死连默频都稳不住了嘛，但是我这三个月用下来，没遇到过蓝屏喝死机的情况……
有无同配置的大佬，教教老弟怎么降压稳定呀