求助过度sy导致的睾酮低

js吧发过帖子，现在久病成医，了解到戒色一年没有性yu大概率是睾酮水平低，这不是单纯戒色就能恢复的了。初三染上的sy，一直以为这没啥问题。知道去年毕业要相亲才醒悟。18年来到过戒色吧。当时也没到回事。一直以为戒了就能恢复。有没有想通情况的，能取取暖吗？我最近了解到的就是补充外源性睾酮，但听说又有严重的后遗症。