【图片】公路车第六次骑行，速度停在26了_公路车吧

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感觉均速26在临界点了，再快心率就上160了。想提高速度，是继续保持在有氧心区骑26左右速度呢？还是要用力踩，冲高速度呢？之前跑步也能5:40配速跑半马，心肺功能应该有一点点基础

送TA礼物

IP属地:湖南

来自手机贴吧1楼2024-08-08 15:29回复

有氧阈值轮着来，你跑步的时候心率比这高的多，没事的

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2024-08-08 15:32

这项运动，有氧是基础

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-08-08 17:16

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