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回复：第一天站桩

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第七天，35分钟， 有点懈怠了，手一会放上一会放下的，
IP属地:河南来自iPhone客户端16楼2024-08-16 08:02
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    第八天。35分钟，
    IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2024-08-19 11:36
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      别让自己的膝盖受伤，膝盖痛说明桩架可调。站高桩，膝盖位置前屈后直即可。另外就是尽量桩前完成大小便。
      IP属地:上海来自Android客户端18楼2024-08-19 11:42
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        自己建了个新人站桩交流群，有兴趣我啦你进去。都是几个月的新人
        IP属地:江苏来自Android客户端19楼2024-08-19 18:16
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          看看
          IP属地:上海21楼2024-11-25 13:05
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