我第一次减肥是2013年11月开始的，三个月从180斤减到135斤。瘦下来以后，我就彻底放飞自我，肆无忌惮的胡吃海喝。我酒量特别大，喝酒一次能喝半斤还没事，吃东西就更离谱。记得有好几次，一顿饭要吃一份大盘鸡、一份凉菜、一份饺子，还有一斤牛栏山。哎，短短几年时间，体重飙升到210斤。
2022年4月，我开始了第二次减肥，下定决心要戒酒。这次减肥很猛，头个月就瘦了30斤。7月，我的体重降至147斤。11月，我的酒瘾又犯了。经常戒酒的朋友们都知道，戒酒复喝后，酒量会更厉害。
2023年5月，我的体重反弹到170斤。2024年6月，体重已经突破180斤大关，达到了181.5斤。与此同时，我的酒量更厉害，每天都要喝半斤，外加吃份炒面、一个鸭腿、一根香肠、一大桶冰糖雪梨。7月，我觉得实在是离谱，决定开始第三次减肥，恢复了跑步，控制了饮食。截止今日，体重降至158.5斤。
从今天开始，我每天记录自己的饮食、运动及思想变化，务求减肥戒酒两开花。