音声停止内耗，与自己和谐相处

有人说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。” 音声内心简单了，事情就简单了；杂念放下了，生活就轻松了。 真正成熟的人，不是把烦恼都放在心里反复咀嚼，而是学会了和内耗说不。 人活着，要想停止内耗，就得从四个“放下”开始。 ①放下他人的眼光 哲学家叔本华曾说：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。” 我们常常会因为别人的一句话，而在心中反复思量；因为别人的一个不友善的态度，而不断地反省自己。