回复：蓝色妖姬皮小浪【健身吧】_百度贴吧

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回复：蓝色妖姬皮小浪

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这绑肘是不是pr的？
pr绑肘助力20kg以上

IP属地:山东

来自Android客户端19楼2024-08-05 16:48

他以前就连过好长一段时间，停练了以后又用这个来搞流量

IP属地:安徽

来自iPhone客户端20楼2024-08-05 17:27

我健身房两个月推1.5倍体重，不过之前徒手练了几年

IP属地:四川

来自Android客户端21楼2024-08-05 18:29

三个月才勉强70做组

IP属地:湖南

来自Android客户端22楼2024-08-05 19:27

我第一个月极限只能推40

IP属地:河南

来自Android客户端23楼2024-08-05 22:56

收起回复

每天都有人看着你练，你还不敢上大重量吗

这能不快嘛

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端24楼2024-08-05 22:59

2个半月勉强自重，之前没练过

IP属地:黑龙江

来自Android客户端25楼2024-08-05 23:04

一个半月75能推3组6个，pr90，185cm，83kg

IP属地:江苏

来自Android客户端26楼2024-08-06 03:47

啊？这人是那个蓝色妖姬本人吗

IP属地:江苏

来自iPhone客户端27楼2024-08-06 10:45

自重俯卧撑一个月健身房两周史密斯推70kgx12 自由推65左右动作不稳定
179 68.5kg 算天赋好吗？

IP属地:广西

来自Android客户端28楼2024-08-06 13:46

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有专业的人领路，一点都没浪费精力时间

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端29楼2024-08-06 15:08

收起回复

不觉得多难

IP属地:辽宁

来自Android客户端30楼2024-08-07 05:54

真没法比，我练了半年才勉强50做组，力量太弱了

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端31楼2024-08-07 12:51

有高手带呀

IP属地:江西

来自iPhone客户端32楼2024-08-07 13:25

他不可能就一个多月，我看他骑行拉萨的时候天天猛做俯卧撑

IP属地:浙江

来自Android客户端34楼2024-08-09 07:13

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