长途飞行到巴黎对运动员的疲劳积累程度如何？【健康身体吧】_百度贴吧

07月06日漏签0天

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长途飞行到巴黎对运动员的疲劳积累程度如何？

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长途飞行到巴黎对运动员的疲劳积累程度如何？

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IP属地:四川

1楼2024-08-04 22:46回复

运动员在长途飞行中可以通过调整饮食习惯来缓解疲劳，比如增加富含蛋白质和维生素的食物，减少油腻和高糖食品的摄入。同时，保持充足的水分摄入，避免脱水，这对缓解疲劳和保持身体机能至关重要。

IP属地:重庆

3楼2024-08-05 23:23

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