我曾经就被心静这个词搞的晕头转向，然后又去研究如何心静，又被佛教概念迷惑，后来又查到脑科学，又查到哲学。
看的迷糊了，我曾经有一段时间放弃了，挺闹心的，坚持了这么久，算是白玩了。然后我就伤心，然后就开始回忆。
我又开始分析自己多次进入烧炼状态，自己都干了什么，总结很久，我就发现有一个共同点，我的心之所以静下来，那是因为我注意力集中了。
明确了这一目标之后，对于心静的原理清晰了很多。
利用这一关键信息，去反推清静经与传道集的存想。也会得出保持超高专注度是得性。
良好的性格，心性也是需要遭受苦难训练出来的。
按照古代的慢节奏生活，训练这样的心性，好像真的要几辈子了。
现代就不需要了，我当初明白了这些，玩了一局舒尔特方格，我就知道是自己哪里出现问题。
也是巧了，正好赶上佳木斯疫情，全城戒严，舒尔特方格玩了20天，进入10秒后身体就开始自动练功了。
这不是猜想，是多次验证的。
能做到5阶3秒的确实是天才，对于烧炼来说稳定大于速度。百局平均10秒。
专注度浮动小，越稳定火候掌握的越好。
百局平均8秒，稳定性与速度够用了。
烧炼第五层够用了。

随着舒尔特方格的进步，你就会越加清晰的明白是什么阻碍你的进步。是什么导致你导致你间隔一些时间找到下一个数字。
统称为阴性。舒尔特方格是有明显的参照物，可视化的成绩是最明显的参照物。
体操与八段锦之类的，标准并不明显。
我是难以作为参照物对照。
不懂音乐，音律作为参照物貌似挺明显的。
体操与念经的参照物最不明显
试过这么多，只有舒尔特方格最好。
不但你自己能知道，别人也能看到。

假设你按顺序点击至25用了10秒。其中有10个数字用了3秒，其余15个数字用了7秒。这种情况并不好，因为不稳定。
假如你按照顺序点击25个数字平均耗时差不多。即使你用了11秒，对于烧炼来说也还要优于前者。

循环结构的舒尔特方格，英雄联盟，音律，诗词。具有可视化的有点。
这些都属于外境干涉的结果。
最高阶的是传道集的存想，这是内镜干涉。内镜干涉，直接做内镜干涉。我自己说实话，有点难搞。我成功次数很少。可能是我艺术细胞不高。
所以我把我自己的的方法说成预加载。

进入内镜干涉，需要澄心遣欲。这可不是循环结构一天就能搞定的。
那是要靠时间训练的，比较适合年纪大的。上年纪的道友看过的花开花落。经历的是是非非，比20岁的要多得多，看的要通透。
别的不说，起码要看过一场雨，看一段时间河水自清洁。
再去玩内镜干涉，能做到内镜干涉直接练功的太少了。一场雨，看一会河水自清洁用不了多少时间。

澄心遣欲，是想法归纳法，你要空出一整天时间，将自己每一个想法念头尽数写下来。
你要知道，自己那些想法念头是不合天理的，人类没有最终解释权的理是天理。
当你的思维无限内敛，发现所有的想法都不对。只剩下一动一静。这就对了。
澄心？澄是什么意思？分类后不就是一动一静吗。
农村人如何将粮食与杂质分离的？
遇到浑浊的水如何处理呢？
这一动一静之间奥妙无穷。

观不是参与，是客观看待。建议新手去看B战作者：大气爱智慧。有一集精神内耗的视频。
他说大部分苦恼的原因是，相信自己大闹的每一个想法，反复咀嚼那些不堪回首的往事。
他能说出这些，说明已经训练出产生了思维跃迁性。不跟随，不参与。
之前丹道吧有个人说，闭着眼睛走楼梯，心静下来了。
我就说这个世界又不是只有我长脑子了，发现这个原理的人海了去了，没一亿都有八千万。
训练内镜干涉的方法也多了去了，闭眼走楼梯这么简单的方法，他不说，我可能这辈子都不知道。

河流自清洁的时候，你要观察其动静，清浊的变化。你自己专注度高低浮动与河流自清洁差不了太多。
阴性喜欢干扰你的注意力，分散你为数不多的理智。
善听者，在于丝竹之音，而不闻雷霆。所用着小矣。
我觉得河流自清洁现象，有那么一段时间，是河水自己把自己搞污浊了，也是河水自己清洁了。河水自己在动，但是他自己也把污浊静下来了。

闭眼走楼梯，仔细分析这一现象，是因为外景转内镜干涉在在起作用。大脑要不断思考，平衡身体，控制力道防止受伤。
正常人大概率都会选择缓缓走。
这个缓缓就是稳定性，这也是烧炼的关键因素。
而起步试探的想法是起火的关键因素。
这两点，专注度不高就会导致你摔跤，也会导致你无法练成人仙功

烧练是持久性。起火需要段时间高度集中注意力。
注意力分散绝对不可能起火。被自己看的乱七八糟经文绕蒙了。就像走入一个概念迷宫，走不出来了。抛弃自己的宗教概念，关注自身的身体变化，澄心遣欲自己想法

练习灵宝毕法，修炼的是自己身体，不要带着自我认同感，越是这样陷得越深，越走不出自己设计的概念迷宫。
分析能力都不是人类独有的，人类还没创造宗教概念的时候，分析能力就已经普遍存在于自然界了，即使没有人类。
数学依然存在，化学作用依然奏效，物理现象不会间断。
所以你就是你，你就是大脑分析能力（动）加上你的自我认同（静）
不断的循环复合出来的。
宗教，学科，正dang，地域等等都属于自我认知。
高等的专注度，强大的分析能力，不断促使着科学进步，宗教的繁荣，正dang的强大，地域的富强

用大脑的分析能力去优化，解释自己的认同感，这不就是入迷了吗？进而维护自己心里的护城河。
即佛法的伟大，道法的伟大，科学的伟大，哲学的伟大。
前辈们希望后人能明白自然之理，而不是虚有其名。

不去循环复合自己的大脑分析加自我认同。
这一切就停止了。想自己思维动，你可以体验一次英雄联盟，你也可以体验一次剧本杀，你也可以体验一次冲浪。
这些都是体验，都是修行。
绕不过来，进入概念迷宫，绝对不可能起火。更加不可能保持注意力集中。

绕不过来，读经书，入迷经书。进山修行，修行失败。返回凡尘，无法正常生活。反复咀嚼，不断回忆痛苦经历，那是真滴难受。因为我就都经历过