使用注意
①肾精亏损的问题，不能只依靠药物解决，还需注意休息，张弛有度，同时注意规律饮食，通过水谷精微，以后天之精辅助恢复肾精。
②非专业人士应在医师指导下正确使用。

人到中年，由于各种原因，虚劳不可避免。熬夜、酗酒、胡吃海吃、醉以入房等不良的生活习惯在伤害着我们的肾。

人到中年，由于各种原因，虚劳不可避免。熬夜、酗酒、胡吃海吃、醉以入房等不良的生活习惯在伤害着我们的肾。

另外社会的压力，使得我们精神焦虑，身体僵硬紧张，晚上失眠，这些更在无形中毒害着我们的先天之本——肾。这类人常觉疲劳、腰膝酸软、行动无力、下腹部柔软松弛、尿频等表现。

可以服用张仲景的补肾第一方——八味肾气丸进行调节。

“八味肾气丸”首载于汉代“医圣”张仲景的《伤寒杂病论》，可谓是补肾的祖方，即后代的补肾诸方，基本都是在“八味丸”基础上变化而来。比如滋阴的“六味地黄丸”，补阳的“桂附地黄丸”“右归丸”，补阳利尿的“金匮肾气丸”等。

《金匮要略》中说道：虚劳腰痛，少腹拘急，小便不利者，八味肾气丸主之。

腰为肾之外府，肾虚不能外应于府，故腰痛。寒性收引，肾阳不足，肾气虚寒则会出现下腹部麻木感甚至胀痛，怕冷喜温。肾与膀胱相表里，肾阳亏虚影响了膀胱气化不利，故小便不畅，尿少，尿频等。

补肾的重要性是大家都知道的，但实际补起来时却常常出错。中医讲“肾为先天之本”，在进补之前，我们要先搞明白肾是怎么个虚法，到底是肾阴虚还是肾阳虚。

先不看肾字，阳气有温煦作用，那阳虚就有个很明显的症状，那就是怕冷，天气稍微降点温就受不了。

现在再把肾字加回来，肾司二便，肾阳虚衰，小便次数会变多，每次尿量少，夜尿多；肾主骨，肾虚无法滋养筋肉关节，故腰膝酸软，行动无力。阳虚卫外不固，所以会有自汗的表现。

肾阳虚无法助脾阳腐熟水谷，故在鸡打鸣的时候即阴气最盛，阳气始生之时，出现肚子痛拉肚子，又称为五更泄泻。男性则性功能下降，阳痿早泄，而女性则是不孕不育，宫寒痛经。

肾阴虚除了腰膝酸软症状外，其余症状基本都和肾阳虚是反着来的。因此肾阴虚的症状总结起来是腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，小便黄，大便干，男性性欲旺盛，女性出现崩漏等。

肾气丸可以被称为仲景补肾第一方，就是因为它阴阳并补，无论是肾阴虚还是肾阳虚或者是肾阴阳两虚都驾驭得住，就算是转胞这种小便近乎达到癃闭的情况，用肾气丸也能起到良好的效果。

“八味肾气丸”的三大特点
第一大特点是体现了《黄帝内经》所倡导的“壮火食气，少火生气”，壮火可以理解成火太旺，以至于超出人体的正常生理需求，即成邪火。而少火是指能维持人体正常生理功能的，可以温煦脏腑的火。当脾胃等脏腑功能虚弱时，一般不宜大剂量进补，过猛反而补不进去，而变成人体多余的邪火，会出现舌红口干等“上火”现象。