爱侬家政亚运村护工照护师提醒尽量给老人饮食营养搭配北辰护工保

营养全面
老人饮食基本要求“三平衡”：酸碱平衡、饮食结构平衡、饮食时间平衡。
如有条件，要确保蛋白质、维生素和纤维素的摄入。蛋白质包括白肉（如鸡肉、鱼肉）、鸡蛋、牛奶或蛋白粉等，纤维素是为了保证大便通畅，主食可以多搭配粗粮、杂粮。
口味适中
因为老人口味偏淡，同时尽可能控制盐和糖的摄入量，所以味道宜淡不宜咸、质地宜软不宜硬、温度宜热不宜冷、色味宜香不宜寡。
少食多餐
卧床老人活动量少，所以应该少食多餐，切忌每顿多食，否则加重肠胃消化负担，每餐只吃七、八分饱，中间加少量点心即可。
补充水分
老年人易失水，所以就算老人不口渴也应多饮水，每日饮水量应有2000~3000ml，如条件允许，可以通过喂食汤汁、温牛奶、果汁、茶、水等方式补充水分，注意分多次饮用，饭后2个小时内少喝水。