今天早上4:30就醒了。想着早点儿起来练站桩。等到5:30。天明了，我下楼去。想着昨天老师讲的。最好在室外站桩。吸取天地的精华，大自然的能量。我拿了点儿驱蚊花露水。喷在身上。因为我特别怕蚊子咬。被蚊子咬了。就是一直能痒30分钟。所以大部分时候我不喜欢去外面站桩。有的时候时间紧。马上要上班。我也是在家里站一会，然后匆匆去上班。
今天时间宽裕。我想到室外站桩试试。站了10分钟左右。我感到一股冷风。从我背后吹来。风不大，但是很凉。感到腰僵硬不舒服。而且这个时候本来是应该出汗的。现在一点儿汗也没出。我想到师父说的。要是不舒服赶紧收功。别弄出偏差来，本来在室外练站桩功，是为了吸取天地的精华。没想到让大自然把自己的精华吸走了。练出偏差，不如不练。想到这里。我立刻就收功。回家。
到家后，把剩下的时间练完了。也出了汗。一切正常。